身體消瘦不胖怎么辦
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況要從飲食上做出一定的調(diào)理，多吃高脂肪，高熱量的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如說(shuō)可以吃一些大蝦、瘦肉、牛肉、羊肉，這樣都能促進(jìn)身體發(fā)胖，或者是平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，這樣可以提升個(gè)人的免疫功能，還能強(qiáng)壯體魄，對(duì)身體是比較有利的。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)我身體消瘦不胖的情況，建議你可以在這段時(shí)間內(nèi)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且能夠注意平時(shí)三餐要多注意補(bǔ)充維生素，也可以吃一些纖維素豐富的食物，并且能夠在平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育的活動(dòng)，從而要增加抵抗力，要避免營(yíng)養(yǎng)不良的情況，也要適當(dāng)補(bǔ)鈣。
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董志勇 副主任醫(yī)師
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