怎樣讓頭發(fā)長長
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
讓頭發(fā)長長的方法有以下幾種:第一,頭部可以經(jīng)常按摩,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),促進(jìn)頭皮毛囊的再生,使頭發(fā)快速生長。第二,勤換洗發(fā)水,不要總是用一種,容易頭皮發(fā)麻,掉頭發(fā)。第三,不要總是燙發(fā)染發(fā),因為這樣容易傷頭發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)分叉。第四,保證充足的睡眠,可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,促進(jìn)毛發(fā)再生。第五,多吃含維生素和微量元素的食物,對長發(fā)也有幫助。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
可以使用生發(fā)藥物,通常注意營養(yǎng)的補充,多吃動物肝臟、肉制品、牛奶等。,多吃富含維生素的水果和蔬菜,注意壓力調(diào)節(jié),更注意頭部衛(wèi)生,可以選擇護(hù)發(fā)素,從日常生活中保養(yǎng),自然生長會更好,頭發(fā)會更長更密。一般來說,頭發(fā)稀疏有很多原因,包括遺傳、營養(yǎng)缺乏、壓力過大、荷爾蒙分泌減少等原因,所以消除誘因是解決頭發(fā)生長的關(guān)鍵。
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