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更年期怎樣調(diào)理

病情描述：醫(yī)生你好打擾了，我老母親已經(jīng)45歲了，是不是已經(jīng)到了更年期了呢？她最近總是愛(ài)發(fā)牢騷，也不知道是怎么回事，之前都不是這樣子的，所以就想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生更年期怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    當(dāng)女性達(dá)到絕經(jīng)期時(shí)，一些患者會(huì)出現(xiàn)身體或精神癥狀。潮熱、出汗、失眠、心煩意亂都是很常見(jiàn)的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以服用一些藥物來(lái)緩解更年期癥狀，除了吃藥，病人自己也必須保持心情放松。當(dāng)心情放松時(shí)，癥狀就會(huì)放松，心情也會(huì)好起來(lái)。更年期多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生更多的多巴胺，會(huì)對(duì)情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。盡量少吃刺激性的東西，如咖啡和濃茶，這可能會(huì)導(dǎo)致失眠、更年期癥狀加重。

  • 李樹(shù)金
    李樹(shù)金 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    更年期是女性的一種正常生理現(xiàn)象，加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理是很關(guān)鍵的。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累；保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免熬夜；保持心情愉悅和心情樂(lè)觀，避免生氣和著急上火；要努力控制自己的情緒，做一些別的事情分散和轉(zhuǎn)移一下注意力；清淡，低鹽，低脂，低膽固醇飲食；合理體育鍛煉；在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物治療和調(diào)理。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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