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頭發(fā)沒有光澤怎么辦

病情描述：我姑娘是一名高中生，這次放假回來我發(fā)現(xiàn)她的頭發(fā)干枯，沒有光澤就象草一樣。有人說可能是因為孩子功課緊張，休息不好和營養(yǎng)不良的原因造成的。請問大夫，頭發(fā)沒有光澤怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能是由于護發(fā)不當(dāng)或者是微量元素缺乏氣血不足所導(dǎo)致的，首先就是要注意保證充足的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜生悶氣，還有就是要保持心情的舒暢，多鍛煉身體提高自身的抵抗力和免疫力。平時可以多做一下頭皮按摩，有助于血液循環(huán)。盡量避免染發(fā)或者是燙發(fā)對發(fā)質(zhì)的傷害。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)沒有光澤在日常生活中盡量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，因為這些食物里面有大量的蛋白，對頭發(fā)是有好處的，也可以每天堅持用啤酒當(dāng)護發(fā)素護養(yǎng)頭發(fā)，就相當(dāng)于天天在美發(fā)店做護理，洗完頭發(fā)可以抹點護發(fā)精油，不要拿吹風(fēng)機吹頭發(fā)。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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