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更年期應(yīng)如何度過(guò)

病情描述：我媽最近進(jìn)入了更年期，我看她平時(shí)心情經(jīng)常也是不怎么好，容易發(fā)脾氣什么的，而且還會(huì)身子發(fā)熱之類的，我想幫媽媽更好的度過(guò)更年期，讓她這些情況少出現(xiàn)一些，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生更年期應(yīng)如何度過(guò)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期患者會(huì)有很多的不適癥狀比較痛苦。通過(guò)合理調(diào)理還是能改善的，首先，更年期患者要保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)心身。做一些自己感興趣的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多出去走走，親近大自然，在飲食上規(guī)律飲食，多吃豆制品，蔬菜，水果不要停。這樣可以能夠得到改善。

  • 高健
    高健 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    更年期綜合癥建議您口服點(diǎn)中藥調(diào)理，一般在3~5個(gè)月就可以調(diào)理正常，在這期間要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起增加自身抵抗力，可以和朋友或者是同事去旅旅游，逛逛街，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，營(yíng)養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果發(fā)現(xiàn)身體有什么異常，要及時(shí)去醫(yī)院檢查

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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