肝膽不好,吃什么東西
病情描述：也許我家是祖?zhèn)鞯母尾?，我爺爺奶奶，我爸爸媽媽都有肝病，?dāng)然，我也一樣，從小內(nèi)臟不好，尤其是肝和膽，有人知道肝不好該怎么做嗎？吃什么東西能讓肝臟更健康一些？江湖救急，
醫(yī)生回答 (2)
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王超 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
平時，你應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，多吃富含維生素的水果，包括香蕉、桔子、蘋果、桔子等。，增加新鮮蔬菜和高蛋白食物的攝入量，包括植物蛋白和動物蛋白，如新鮮牛肉、羊肉、海鮮等。遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，因?yàn)殚L期飲酒會導(dǎo)致酒精性肝炎，甚至肝硬化，并不利于肝細(xì)胞膜的修復(fù)。
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張美琴 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
肝膽不好應(yīng)該注意均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；不可吃不潔凈的食物，尤其是發(fā)霉的花生和腌黃瓜；少吃動物油和脂肪；不要過度飲酒，不要空腹飲酒，吃燒烤時更容易吸收乙醛；吃烤肉時不要直接吃暴露在木炭火中的食物，這樣的食物比用電烘烤和鐵板烹飪的食物含有更多的致癌物質(zhì)。腌制食品容易被微生物污染，并可能損害肝臟。
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