拔火罐能減肥嗎
病情描述：從小我長的就挺胖的，現(xiàn)在參加工作了同志們有時(shí)候都會(huì)笑話我。我覺得很別扭想要減減肥。嘗試過做體育鍛煉也沒見效?？删褪且恢睕]有找到好辦法。請問大夫，拔火罐能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
拔罐可以起到舒筋活血，祛風(fēng)散寒，活血止痛等作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少身體疲勞度，但是拔罐對(duì)于減肥沒有任何效果，通常所說的拔罐減肥也需要配合飲食，最有效的減肥方法還是需要通過運(yùn)動(dòng)加控制飲食，只有這種方法減肥后才不易反彈，才是最健康有效的方法。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，拔火罐對(duì)減肥來說好像起不到很大的效果。如果想減肥的話，平時(shí)飲食上加以調(diào)節(jié)。特別是要多吃新鮮的蔬菜和水果，像黃瓜，西紅柿，蘋果，梨，白菜，菠菜等食品。最好不要吃燒烤類的食物，以及烹炸，煎炸等食物。盡量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，像慢跑，快走等活動(dòng)。 特別是要保證足夠的睡眠，不要熬夜。
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