剖腹產后怎樣瘦肚子和腰
病情描述：我年初的時候去醫(yī)院生了，我們家孩子，我是剖腹產的，現(xiàn)在已經好了，可是這陣子因為保養(yǎng)的比較好，所以肚子和腰起了很多肉，想問問醫(yī)生剖腹產后怎么瘦肚子和腰？會不會影響身體健康？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當的做一些運動，比如仰臥起坐，跳繩，呼啦圈都可以，在飲食方面也要注意，食物上不要吃高熱量，高脂肪的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，最好不要使用藥物減肥，因為藥物減肥會有副作用，有的還會反彈。早晨吃的好一點，中午可以吃飽，但是晚上一定要少吃一些，吃完之后不要立即躺下休息，最好能出去散散步。
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李麗 主治醫(yī)師
壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你現(xiàn)在是剖宮產后半年左右。可以做產后保健操和健身操。每天堅持運動，一開始運動量要適當的小一點，在20分鐘左右，以后可以逐漸增加時間，另外調整飲食。多吃新鮮蔬菜和水果。運動要適量，要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃燒烤等垃圾食物，少喝碳酸類飲料。
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