中老人吃鈣片要多久停一次
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
使用鈣片可以兩三個(gè)月配合使用，兩三個(gè)月停一停。然后去醫(yī)院做微量元素檢查，看看恢復(fù)的怎么樣。如果缺鈣不再存在，可以選擇停止服用，補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，可以和維生素D3一起服用，你通常可以多吃新鮮蔬菜和水果來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，比如葡萄和蘋果。
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般中老年人鈣片可以長(zhǎng)期定時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)槔夏耆蒜}質(zhì)流失比較明顯，防止老年人因?yàn)槿扁}引起骨質(zhì)疏松。在補(bǔ)充鈣劑時(shí)，可以配合維生素d3使用，有利于鈣的吸收，平時(shí)要多曬曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)某晕r肉，魚(yú)肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，保持充足的睡眠。
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為什么老人有老人味
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有生活經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，家里面有老年人長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人身上有一些... 詳細(xì)?
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