怎么補(bǔ)雄激素最好方法
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！增加雄性激素的方法有很多，但是最好的也是最自然的，首先選擇多運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球和踢足球等。另外如果有條件可以去健身房鍛煉健身，根據(jù)教練的指導(dǎo)，循序漸進(jìn)的鍛練體魄效果極佳！運(yùn)動(dòng)和健身可以促進(jìn)性腺激素的分泌以及男子體內(nèi)中睪丸酮的生成，另外飲食上注意多吃黑木耳、葡萄這些黑色食品有益于腎臟的健康。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
補(bǔ)充雄激素的方法有很多，可以選擇一些無副作用的補(bǔ)充方法，比如適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)性激素的分泌，同時(shí)還能使男子體內(nèi)的睪丸生成，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)在飲食方面也要注意多吃一些黑色素的食物，黑木耳，葡萄黑色素的食物有益于腎氣充實(shí)，還有西紅柿，堅(jiān)果類能增強(qiáng)體內(nèi)雄性激素分泌。
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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