西洋參三七粉一起吃法
病情描述：最近比較注意養(yǎng)生，買了西洋參和三七粉回來。西洋參三七粉一起吃法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
西洋參三七粉可以溫水服用。注意西洋參、三七粉不可大量服用。盡可能飯前半小時到一小時選服，此時胃蛋白酶分泌活躍，在胃腸道消化時間延長，有利于胃腸道更好的吸收西洋參、三七粉的營養(yǎng)成分。注意養(yǎng)生期間可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻拸亩鰪?qiáng)體質(zhì)。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
西洋參三七粉一起吃可以補(bǔ)氣血，延緩衰老，改善失眠等功效，他們一起吃的方法，一種是把它們磨成粉兌水喝，二種是用它們直接泡水喝，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，達(dá)到最好的效果，養(yǎng)生首先就是要保證足夠的睡眠，其次就多做體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力。
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