提神醒腦的方法 中藥
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是感覺昏昏沉沉,沒有精神必須要進(jìn)行檢查,確定是否有貧血,也有可能是腎虛神經(jīng)衰弱引起的,不要盲目的選擇藥物,必須要根據(jù)辨證體質(zhì)以后才可以更好的使用。同時(shí)注意檢查是否存在高血壓或者腦供血不足的現(xiàn)象,也有可能是腦缺氧的現(xiàn)象,在沒有確診前不主張口服中藥或者是任何藥物。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
提神醒腦的方法比較多,可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍『善?,薄荷的味道比較清新,使用后能夠刺激中?神經(jīng)達(dá)到提神醒腦的功效。沒有精神也可以通過洗臉的方式刺激自己,適當(dāng)?shù)氖褂每Х?,濃茶等方式。最主要的是夜晚一定要休息好,不要熬夜,保證充足的睡眠,能夠減少腦袋昏沉的情況。
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