艾灸白天好還是晚上好
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
艾灸是白天好還是晚上好首先我們要弄清艾灸的目的是什么。艾灸還是白天進行效果好一點，上午是一天中最適合艾灸的時候。如果晚上睡眠有問題，可以選擇在晚上艾灸。研究的時間可以選擇自己穩(wěn)定的空閑時間來進行就可以了，可以根據(jù)自己的實際情況而定。經(jīng)常艾灸的人氣色以及抵抗力都會有所提高。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
艾灸是比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，可以達到有病治病沒病保健的效果，主要是調(diào)理人的陽氣，白天屬陽，晚上屬陰，所以做艾灸最好是白天做效果比較好，而且尤其是午后是人精神氣最旺盛的時候，比如11:00~1:00左右，是最適合艾灸的時間，濕氣比較重的話可以選擇在夏天最熱的時候艾灸，尤其是三伏天效果更好。
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