熏艾灸的時間
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
熏艾灸一個穴位20到40分鐘最佳，最好上午9點到11點艾灸。艾灸有舒筋活血，調(diào)節(jié)身體平衡的作用，艾灸后不要立刻出門，三小時內(nèi)不要洗澡，避免寒氣侵入，可以用熱毛巾濕敷，減輕疼痛。禁食生冷油膩及辛辣等刺激性食物，堅持每天鍛煉，提高身體素質(zhì)，保持良好心態(tài)，可以加強療效，使機體更快更好的恢復(fù)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
熏艾灸的時間最好是不要超過半小時，可以選擇在飯后一小時進行熏蒸，不會因為饑餓或者是過飽的身體狀態(tài)出現(xiàn)不良反應(yīng)，而且要注意溫度不能過高，以免影響到血壓，但是如果沒有疾病因素的話，一星期不要超過兩次，而且在做完艾灸后一定要注意保暖，以免寒氣侵入到體內(nèi)。
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