貧血吃什么食物可改善
病情描述：老婆有點(diǎn)偏瘦，臉上氣色不太好，偶爾會(huì)頭暈，貧血吃什么食物可改善？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血可以吃富含鐵劑的食物，例如動(dòng)物的肝臟和瘦肉，也可以每天吃幾顆紅棗，都可以補(bǔ)充鐵劑，能改善貧血的癥狀。同時(shí)每天也要多食用綠葉的蔬菜和新鮮的水果，能補(bǔ)充身體的維生素C，維生素C可以促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收。如果貧血的癥狀比較嚴(yán)重，可以選擇補(bǔ)血的藥劑進(jìn)行補(bǔ)充。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，出現(xiàn)頭暈這種情況有可能有貧血而導(dǎo)致的。心腦供血不足，氣血虛等癥狀。這種情況建議平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，豐富，多樣化，多吃一些蛋類，魚類，動(dòng)物肝臟，多吃點(diǎn)兒大棗等，必要時(shí)可以口服益氣養(yǎng)血口服液，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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