怎樣給自己艾灸
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒經(jīng)驗(yàn)的人給自己艾灸可以通過艾灸盒或者艾灸條進(jìn)行艾灸，不可以艾灸肛門、會(huì)陰、嘴巴、鼻子、眼睛，可以艾灸雙手、雙腳、督脈等等。熏艾灸一個(gè)穴位20到40分鐘最佳，艾灸有舒筋活血，調(diào)節(jié)身體平衡的作用，艾灸后不要立刻出門，避免寒氣侵入，可以用熱毛巾濕敷，減輕疼痛。
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李娟 主治醫(yī)師
兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸是中醫(yī)療法之一，屬于外治法范疇。具有祛風(fēng)止癢、散寒除濕、活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效，適用于感冒綜合征的治療。艾灸操作簡(jiǎn)單，適合作為日常理療方法。最方便的方法是用灸盒來灸。在燃燒端和皮膚之間的直接距離被調(diào)整后，它可以被放置在皮膚上。沒有必要擔(dān)心艾條燒盡后灰塵散落會(huì)燙傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。灸盒可以直接放在軀干上，灸盒需要用帶子綁在四肢上。
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