艾灸頻率
病情描述：姐姐上班很辛苦,回到家就用艾灸這個辦法來緩解疲累,請問艾灸頻率是一天幾次才符合?
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
您好，平時用艾灸灸一下足三里，三陰交，涌泉這些穴位是有保健效果的。一般每個穴位灸個10到20分鐘比較好，如果肚子比較涼 也可以用艾灸盒灸一下肚子，尤其是容易肚子痛或者是腹瀉的患者，艾灸一下比較有效果。艾灸一天一次就可以了，不要艾灸太多，容易出現(xiàn)熱證。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務中心 一級
通過進行艾灸可以幫助排出人們體內的寒氣以及濕毒達到緩解肌肉酸痛的效果。但是由于每個人的體質以及耐受力是不一樣的，所以艾灸的時間要根據(jù)每個人的體質來進行規(guī)劃。一般情況下，如果只是日常的保健和緩除疲勞的話，可以隔三五天進行一次艾灸，或者是十來天進行一次艾灸。
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