肺大胃脾心小腸
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張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
想要保養(yǎng)消化系統(tǒng)的各種器官，首先要積極養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。注意休息、多喝水、避免熬夜、飲食清淡易消化、多吃綠色蔬菜和水果、不要吃辛辣刺激生冷的食物，一些高脂肪、高膽固醇、高油膩的食物以及動物內(nèi)臟，也要盡量少吃。同時還要積極參加戶外運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動、養(yǎng)成良好排便的生活習(xí)慣、一日三餐生活規(guī)律等。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，怎么樣保護(hù)好自己的內(nèi)臟器官？首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，比如說要想保養(yǎng)好肺部，首先不能抽煙，盡量不要干有污染的工作，要保持室內(nèi)的空氣清潔通風(fēng)，避免傷風(fēng)感冒。要想保護(hù)好胃腸道，首先要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬不易消化的食物，更不能喝酒，避免拉肚子和便秘引起胃腸道損傷。
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