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怎樣能讓頭發(fā)濃密些

病情描述：從小到大我的頭發(fā)都特別少，到了30歲我就開始掉發(fā)，并且掉發(fā)越來越嚴重，現(xiàn)在我很擔心自己會變禿頭，想請教一下醫(yī)生，怎樣能讓頭發(fā)濃密些?醫(yī)生有什么好的建議？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要讓頭發(fā)變得濃密些可以從飲食上來調(diào)理，平時要適當多吃富含膠原蛋白的食物，比如海參、燕鮑翅、鴨腳、鳳爪等，也要適當多吃些富含微量元素的食物，比如堅果類，同時也要注意補充維生素，要多吃新鮮的水果和蔬菜。平時生活中要適當按摩頭皮，這樣能夠促進血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長。如果情況比較嚴重，可以去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行頭發(fā)移植手術(shù)來改善。

  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在的情況是要確定是不是有腎虛的原因引起的，或是有氣血不足的情況，需要增加營養(yǎng)，多吃一些補血的食物和補腎的食物為好，也是可以看下中醫(yī)來進行調(diào)理，平時多吃堅果，高營養(yǎng)的食物，也是有適當?shù)腻憻捝眢w，選擇適合的洗護用品，也是有利于頭發(fā)的生長，但也是需要時間。

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連云港市中醫(yī)院 皮膚科

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