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吃什么菜比較好消化

病情描述：我的女兒兩歲半了，她很喜歡吃蔬菜，不怎么愛吃肉，最近幾天都沒有上大號了，我覺得應(yīng)該是消化不良，是不是因為吃太多青菜了，有沒有什么蔬菜是可以助消化的，還有寶寶不愛吃肉怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃劍
    黃劍 副主任醫(yī)師
    義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    寶寶這種情況首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食偏食，一定要多吃新鮮的水果蔬菜，也就是一定要粗細(xì)搭配，葷素搭配合理。給寶寶多吃點兒粗纖維的食物。或者是熬點兒白蘿卜水兒，梨水兒都有清熱解毒，幫助消化的作用。熬點兒大米粥，小米粥，盡量不要給寶寶吃辛辣刺激性的食物，同時多給寶寶按摩腹部，適當(dāng)?shù)淖寣殞毧抟豢?，都可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化。

  • 高月坤
    高月坤 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    富含膳食纖維的全麥?zhǔn)称?，如全麥面包，如果你早上吃了它，你不僅會增加體重，還會幫助消化。此外，全麥面包也很有營養(yǎng)，如果你加入蔬菜沙拉和牛奶，會更好?；颊哌€可以吃一些有助于消化的藥，但不要吃得太多，也不要每餐后都吃零食?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，有助于腸胃的消化。

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黃劍
黃劍 副主任醫(yī)師

義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科

擅長：新生兒黃疸等新生兒疾病，小兒常見呼吸系統(tǒng)特別是慢性咳嗽等疾病的診治。
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