經(jīng)常吃早餐有什么好處
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐營養(yǎng)對身體來說是比較重要的，正常的進(jìn)食早餐，對身體是有益處的?？梢栽黾訝I養(yǎng)的供應(yīng)，保持體力，遠(yuǎn)離腸胃疾病，避免營養(yǎng)不良，而且吃早餐，可以使心情愉快，保持血糖在一個平穩(wěn)的狀態(tài)，每天不但應(yīng)該進(jìn)食早餐，而且應(yīng)該進(jìn)食營養(yǎng)的早餐，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
這吃早餐的好處每個人是不同的，一般來說，那些早上必須工作的人，他們應(yīng)該吃些早餐，這樣他們的身體和大腦才能正常工作，不會因?yàn)闆]有吃早餐而反應(yīng)遲鈍。然而，對于一些生活習(xí)慣不正常、不必工作的人來說，如果他們不吃飯就沒什么。這是由一個人的生活經(jīng)歷決定的，每個人的生活經(jīng)歷不同。這對每個人都不好。對于有規(guī)律生活方式的人來說，這是必要的。
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