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如何做心腦血管疾病的預(yù)防

病情描述:我爸爸今年已經(jīng)62歲了,這幾年來(lái),他的身體感覺(jué)不是很好,心臟和血液都有點(diǎn)問(wèn)題,老年人經(jīng)常會(huì)得血管疾病,我就想著盡早的預(yù)防,不過(guò)不是很懂,如何做心腦血管疾病的預(yù)防?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張本青
    張本青 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    隨著我們現(xiàn)在日常生活習(xí)慣的改變,以及條件的改善,目前來(lái)說(shuō)在臨床上心腦血管疾病的患者發(fā)病率,可以說(shuō)越來(lái)越高。那么想要預(yù)防這些情況出現(xiàn),必須要做到戒煙戒酒、清淡易消化飲食、少吃高脂肪高油膩食物以及動(dòng)物內(nèi)臟、多吃綠色蔬菜和水果、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),合理控制血糖、血脂、血壓水平,并做好定期查體等。

  • 王玉泉
    王玉泉 醫(yī)師
    張家口市萬(wàn)全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    心腦血管疾病是老年人最常見(jiàn)的一種疾病。它往往是由于高血壓,高血脂,高血糖等多種因素,使血管粥樣硬化,管腔狹窄,血流減少而引起一系列的疾病。比如腦梗塞,腦出血,冠心病等等。你預(yù)防這些疾病,最好是把血壓,血糖,血脂控制在正常范圍內(nèi)。在飲食上,要清淡飲食,不要吃油膩的和太甜的食物。每天要保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

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