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如何保護(hù)好頭發(fā)

病情描述：實不相瞞哈，每次去理發(fā)店剪頭發(fā)，那個托尼老師就會說我的這個頭發(fā)的發(fā)質(zhì)很好，我自己也是很喜歡我的這個頭發(fā)，所以一般的情況下面，我都是很愛護(hù)的，但是我還是想來問問有啥很好地保護(hù)頭發(fā)的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在飲食上可以多吃一些護(hù)發(fā)生發(fā)的食物，在選擇洗護(hù)方面也可以選擇一些中藥成分，或者是溫和型的洗發(fā)水來進(jìn)行護(hù)理，發(fā)質(zhì)的好壞和自身的體質(zhì)是分不開的，所以平常要注意營養(yǎng)的攝入，飲食作息生活方面要規(guī)律，這樣都可以利于護(hù)發(fā)，平常要避免去染發(fā)或者是燙發(fā)，因為染發(fā)和燙發(fā)是比較傷頭發(fā)的。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    如果想要很好的保護(hù)頭發(fā)，考慮要在飲食中做到營養(yǎng)均衡，如果飲食不當(dāng)頭發(fā)是會跟著遭殃的，要在飲食上多吃一些含有維生素以及礦物質(zhì)豐富的，比如說綠色的蔬菜水果以及蛋白質(zhì)比較高的，豬瘦肉還有牛羊肉，經(jīng)常的參加鍛煉也是可以保護(hù)頭發(fā)的要訣，要做到有規(guī)律性的運(yùn)動。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會病理學(xué)組成員等。
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