久坐腰痛，怎么辦
病情描述：我是個程序員，每天大部分時間都要坐在椅子上，工作久了覺得腰痛，用不上力氣，發(fā)酸，想知道怎么可以緩解一下，或者我可以換個椅子什么的嗎？可以調(diào)節(jié)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
患者在久坐的情況下出現(xiàn)腰痛癥狀，很有可能是腰肌勞損引起的，建議可以去做一些外治療法，比如針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法，中頻電療法，熱敷療法，藥物敷貼療法等治療，能夠有效的加強腰部的氣血循環(huán)，促進(jìn)金膜炎癥的吸收，緩解腰痛癥狀，在日常生活中，建議不要久坐久站。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
結(jié)合描述通常是由于，腰椎間盤突出或腰肌勞損等疾病造成的疼痛現(xiàn)象，建議患者可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)病情進(jìn)行治療。建議患者在生活中，要注意多做腰部活動、要睡在硬床上、注意腰部保暖、適量進(jìn)行熱敷按摩等、多吃新鮮蔬菜和水果、適量加強運動，增強抗病能力。
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