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更年期綜合征在飲食上應(yīng)該注意什么

病情描述：我媽媽最近脾氣越來越嚴(yán)重了然后去做了一下心理檢查，說是更年期綜合癥導(dǎo)致的。我們在給他她吃送東西，吃的時候她總是對我們?nèi)菀装l(fā)火，更年期的人來說，吃什么比較好一點。更年期綜合征在飲食上應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    從醫(yī)學(xué)上講的話，更年期綜合癥是婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列行為，而他平時的癥狀就是情緒易暴燥，所以在平時的時候一定要注意控制住自己的情緒，在飲食應(yīng)注意控制熱量，預(yù)防肥胖，低鹽、低脂飲食，平時就可以多吃牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性在更年期由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，有的時候可以出現(xiàn)一系列的癥狀，所以首先需要放松心情，減少壓力，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免抽煙，喝酒，避免海鮮，火鍋，燒烤，辛辣刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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更年期綜合征
蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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