平時吃點什么可以補一下紅細(xì)胞呢
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
低血紅蛋白可能引起輕度貧血，主要是由于鐵攝入不足或鐵流失過多。女性最常見的原因是月經(jīng)增加和月經(jīng)延長。貧血患者應(yīng)多吃富含鐵的食物，并注意飲食的合理協(xié)調(diào)?；颊邞?yīng)該在飯后吃一些水果。水果含有豐富的維生素C和果酸，可以促進(jìn)鐵的吸收。多吃動物肝臟和瘦肉之類的。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
紅細(xì)胞低，一般會同時伴有血紅蛋白低的情況，建議多吃一些含鐵量比較高的食物，例如豬肝等動物肝臟，櫻桃等含鐵高的水果，然后復(fù)查，如果持續(xù)降低，需要查一下降低的原因，例如有慢性消化道出血，月經(jīng)量過多等，根據(jù)病因進(jìn)行治療。補鐵需要補兩三個月才能有效果，所以要堅持。
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