頸肩背筋膜炎會自愈嗎
病情描述：我是一名電話客服人員，剛開始工作的時候一坐就是六七個小時，中間頸椎肩部有不舒服，但可以忍耐，可隨著工作時間越來越長，現在做一兩個小時，頸肩部就開始不舒服了。去醫(yī)院檢查說我是頸肩背筋膜炎，雖然吃了一些藥，但似乎還沒有按摩來的效果好，按摩的技師也說這個毛病只要平時注意一下是可以自愈的，所以很想問問醫(yī)生，頸肩背筋膜炎會自愈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
長時間一個姿勢過度疲勞，就有可能會引起頸肩綜合征或者是背肌筋膜炎，對于這種疾病的治療，目前主要是采取對癥治療，通過物理療法可以得到改善，注意觀察病情的嚴重程度，不是特別嚴重，一般不需要采取特殊的治療，可以通過物理療法，針灸，推拿按摩等改善。也可以自愈性，只要是改變不良的工作習慣。
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
通常是不會自己痊愈的，你可以鍛煉自己。當頸部、肩部和背部筋膜炎移動時，你可以臥床，不要使用枕頭，把手放在背后，慢慢伸展胸部和頭部，讓頭部和胸部下床，膝關節(jié)應該伸直，兩條大腿應該從床上拉回來，堅持5秒鐘。然后放松肌肉，俯臥在床上，休息3~5秒鐘，然后繼續(xù)鍛煉。每次鍛煉20~30次，每天鍛煉1~2次。
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