孩子睡眠不好易驚醒怎么辦
病情描述：醫(yī)生，就是我們家小孩夜里睡覺不安夜驚，之前讓她睡覺，她老是不安分，好不容易睡著了以后，夜里隨便干點(diǎn)什么事情，特別容易驚醒過來。而且心跳特別快。小孩子夜里睡覺不踏實(shí)，容易驚醒怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以給孩子吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的營養(yǎng)制劑，因?yàn)樾『⒁归g睡覺不踏實(shí)，容易驚醒多是缺鈣引起的，建議最好在晚上睡前半小時(shí)左右服用補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，白天服用魚肝油來補(bǔ)充維生素d，白天多去戶外曬曬太陽從中補(bǔ)充維生素d，這樣可以促進(jìn)攝入的鈣質(zhì)被身體更好的吸收，使補(bǔ)鈣效果更明顯。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
孩子睡覺不踏實(shí)常見的原因是缺鈣，或者是受驚引起的，白天不要讓孩子看恐怖的影片，口服多種維生素進(jìn)行調(diào)理，有利于增加身體的抵抗力，改善睡眠不踏實(shí)的癥狀，多喝一些溫開水促進(jìn)身體代謝，多吃一些含鈣豐富的食物，如魚蝦和牛奶、奶酪、芝麻醬、豆制品、蝦皮。
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