貧血怎么補(bǔ)呢
病情描述：大夫您好，我今年29歲。前幾天去醫(yī)院體檢，檢查結(jié)果顯示我貧血。我身體一直比較消瘦，飲食也不太規(guī)律。我想請(qǐng)問一下，貧血怎么補(bǔ)呢？需要吃一些什么東西和補(bǔ)品？對(duì)飲食有什么要求嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血在食物方面，含鐵量高的食物和水果，如瘦肉精、血液制品、動(dòng)物肝臟、蛋黃、薰衣草、菠菜、海帶、木耳等，另外，可以多吃維生素C含量高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)鐵的吸收。如果是由于缺乏葉酸和維生素B12引起的貧血，應(yīng)選擇葉酸和維生素B12含量高的食物和水果，如新鮮蔬菜、蛋奶等。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
一般說的貧血，大多數(shù)考慮是缺鐵性貧血，大多數(shù)跟營(yíng)養(yǎng)不良以及慢性失血等都有一定關(guān)系。首先應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，多吃些雞蛋牛奶，各種水果，蔬菜，瘦肉等。不要吃辛辣油膩的食物。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服治療貧血的藥物，配合中醫(yī)來(lái)治療。治療一段時(shí)間后需要去醫(yī)院復(fù)查。
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