早晨劇烈運動后頭暈惡心怎么辦
病情描述：今早晨我起的比較早，起來后，先圍著小區(qū)跑了五圈，然后又跳了十分鐘的繩，回到家后，我就感覺到頭暈和惡心，我以前平常是很少這樣運動的，這早晨劇烈運動后頭暈惡心怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
從患者的癥狀分析，很有可能是由于高血壓或者是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常工作的原因造成的，患者還是先去醫(yī)院抽個血做個血壓測量，再做一個頭部的核磁共振檢查，還有腦電圖檢查的了解大腦的情況，對于早期疾病的診斷以及疾病的確診治療有關(guān)鍵性的作用。并且患者最好不要早晨進(jìn)行劇烈運動。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
早晨最好不要做太多的運動，大量的運動會使你的身體有點虛弱，你可以調(diào)節(jié)你的飲食，平時，可以吃些東西來補(bǔ)充氣血，比如紅棗、桂圓和枸杞開水或粥來喝，多吃蔬菜和水果來吸收營養(yǎng)，如果你必須做劇烈運動，可以在開始前做適應(yīng)性運動，比如轉(zhuǎn)動腿、胳膊和慢跑，這樣你就可以在肌肉激活后做更多的運動。
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