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更年期綜合征要怎樣來調(diào)理

病情描述：最近不知道為什么，我總是覺得自己很啰嗦，而且很容易嘮叨，有時候會想太多。但是有的時候總是突然發(fā)現(xiàn)自己記憶短路了，總是忘記自己要做什么，上網(wǎng)查了一下，這是更年期綜合征引起的。更年期綜合征要怎樣來調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先應該正確的認識更年期，更年期是女性的一個正常生理階段，是由于體內(nèi)激素分泌紊亂造成心慌乏力，多汗，輕松容易激動等癥狀，建議這樣的人平時科學規(guī)律的生活，多曬太陽，適當?shù)腻憻?，每天可以飲用牛?50毫升，另外多吃豆制品可以緩解癥狀，嚴重時可以口服加味逍遙丸。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    發(fā)生更年期綜合癥，必須要在飲食方面，生活方面以及藥物方面來進行調(diào)整，首先需要注意飲食，不要吃高脂肪油膩的食物，需要多吃清淡的食物比較好，同時針對生活方面一定要注意睡眠充足，保持心情舒暢，避免情緒激動，在藥物方面可以通過口服更年康片或者是谷維素來改善。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：老年糖尿病，肥胖性心肌病的發(fā)病機制。
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