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頭發(fā)枯燥怎么辦呢

病情描述：我頭發(fā)特別的毛躁，每天都會(huì)清洗頭發(fā)，并且用那些護(hù)發(fā)素，還有發(fā)膜用的挺多的，而且質(zhì)量都特別好，但是還是改善不了頭發(fā)的質(zhì)量問(wèn)題啊，經(jīng)常就是炸了一窩，頭發(fā)枯燥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)枯燥可以通過(guò)食補(bǔ)從里到外進(jìn)行調(diào)節(jié)。出現(xiàn)這種情況，可以多吃維生素A或蛋白質(zhì)、微量元素或維生素，比如核桃、黑豆、鯽魚(yú)、花生、黑芝麻等食物都不錯(cuò)，可以補(bǔ)充頭發(fā)流失的營(yíng)養(yǎng)。此外，只有物理防曬隔離，紫外線才能遠(yuǎn)離傷害，外出時(shí)最好帶一把防護(hù)傘或戴一頂太陽(yáng)帽，以免紫外線對(duì)頭發(fā)造成傷害。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    頭發(fā)干枯毛糙可能是缺乏微量元素或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起來(lái)的，日常生活中可以使用一些具有滋潤(rùn)和修復(fù)效果的洗發(fā)水進(jìn)行頭發(fā)的清洗，日常生活中保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不要接觸電子產(chǎn)品，多吃一些應(yīng)季的水果和新鮮的蔬菜，或者是多喝一些水都有助于滋養(yǎng)頭皮為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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黎舒華
黎舒華 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 皮膚病科

擅長(zhǎng)：治療常見(jiàn)皮膚病及多發(fā)病，熟練操作果酸嫩膚術(shù)及各種激光。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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