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得了更年期綜合征應(yīng)該注意些什么

病情描述：我最近剛剛退休，也沒有什么可做的，總是心煩氣躁的，而且家里人看著誰都不是很順眼。懷疑自己可能是患上了人們常說的更年期綜合癥了，不想服用藥物想著自己多注意就好了，請問得了更年期綜合征應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果有必要了解更年期綜合征的飲食預(yù)防措施，第一點(diǎn)是通過局部檢查內(nèi)分泌激素(通常是內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié))來闡明，可以選擇谷維素和甲鈷胺來改善自主神經(jīng)功能障礙，然后可以使用孕激素治療來控制恢復(fù)，別太擔(dān)心，一般的飲食是少吃油膩和辛辣的食物，你可以吃一些豆?jié){。

  • 張子順
    張子順 醫(yī)師
    夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    更年期應(yīng)注意多吃新鮮蔬菜和水果，多吃雌激素含量高的食物，多參加體育運(yùn)動，多參加戶外活動，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，分散注意力，保持情緒穩(wěn)定和放松。如果更年期癥狀更嚴(yán)重，建議在正規(guī)醫(yī)院檢測激素水平，根據(jù)醫(yī)生的建議用藥，生活必須規(guī)律，少熬夜。平時注意多運(yùn)動，但是不要過度勞累。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
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