備孕前需要做好哪些準(zhǔn)備
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
備孕之前需要注意加強營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物補充營養(yǎng)，還要注意不要受涼，多喝溫水促進(jìn)代謝，口服葉酸，防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常，男女雙方注意不要抽煙，不要喝酒，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，在每天晚上按時的入睡，不要吃一些過于油膩和生冷、燥熱的食物。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
備孕前一定要調(diào)理好月經(jīng)。首先一定要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，首先要保證血紅蛋白是正常的，沒有出現(xiàn)貧血的癥狀。一定要多吃菠菜，豬肝，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，同時在備孕期間盡量避免亂用藥物，不要接觸放射性的物質(zhì)，更不能抽煙喝酒，一般提前口服葉酸。在身體狀況良好的情況下就開始備孕?？梢赃x擇在排卵期同房，這樣受孕幾率比較大。
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