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更年期怎么辦

病情描述：我最近老是很容易發(fā)脾氣，只要遇到一點(diǎn)點(diǎn)不順心的就想發(fā)脾氣，這樣已經(jīng)維持了半年時(shí)間，月經(jīng)又不正常我自己覺得是更年期到了，所以想問一下專家懂不懂更年期怎么辦？有藥可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先應(yīng)該正確的是更年期，更年期是女性的一個(gè)特有生理過渡段，這個(gè)階段多見于50周歲左右，絕經(jīng)期的女性表現(xiàn)為心慌乏力，多汗，情緒容易激動(dòng)，等激素分泌紊亂的情況，建議平時(shí)盡量保持好心情，適當(dāng)?shù)腻憻?，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，不曬太陽，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果有更年期癥狀，一般建議休息一下，不要緊張，多參加戶外活動(dòng)，如太極拳、廣場(chǎng)舞和分散注意力，這些癥狀會(huì)自然消失。平時(shí)多吃豆制品，注意均衡飲食，不要吃太油膩的食物，飲食清淡，如果睡眠質(zhì)量不好，可以吃谷維素進(jìn)行調(diào)理。吃完飯可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉增強(qiáng)自身的免疫力。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：老年糖尿病，肥胖性心肌病的發(fā)病機(jī)制。
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