腰肌痙攣是怎么回事
病情描述：一直有輕度的腰間盤突出。平時也很注意。不會讓自己很累。前兩天出去玩，回來后腰部酸痛，都不能正常站立了。自己上網(wǎng)查的好像是腰肌痙攣，想問問醫(yī)生，腰肌痙攣是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌痙攣可能是由過度勞累或劇烈運動引起的。平時，我們應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，鍛煉前做充分的熱身活動，在我們能承受的負(fù)荷范圍內(nèi)工作。2.缺鈣時，通常要注意鈣，多吃富含鈣的食物和水果。3.如果痙攣，不要躺下或坐下。立即站起來，挺直你的背。用手按壓痙攣，能有效緩解疼痛。你也可以用石膏治療。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
通常，它與長時間坐著和長姿勢、缺乏鍛煉和疲勞有關(guān)。這些會導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，引起疼痛癥狀。建議去正規(guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)康復(fù)理療科治療。針灸、按摩、按摩、小針刀或臭氧都有很好的治療效果。受影響的部分可以通過熱敷加熱或通過燈加熱。如有劇烈疼痛，可口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或洛索洛芬鈉。
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