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睡眠不好，食欲不振，精神不振怎么辦呢

病情描述：我在一家工廠做流水線工作，可是我很不喜歡那里的人，也不喜歡工作，我想辭職，可是老板不讓，我現(xiàn)在睡眠不好，食欲不振，精神不振，感覺精神都要崩潰了，我該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳勇
    陳勇 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您的這種情況考慮是由于精神緊張壓力大導(dǎo)致的，不排除神經(jīng)衰弱，您首先要注意放松，避免緊張焦慮，調(diào)整自己的心態(tài)。多與他人溝通交流，多做一些戶外的運(yùn)動，能夠有助于癥狀的改善。如果癥狀持續(xù)不改善，您需要到心理科就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)一下。以免由于長期這樣，對身體健康造成影響。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)有睡眠不好和食欲不振的情況，建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)先放松心情，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲乃幬锘蛘呤墙∥傅乃幬飦磉M(jìn)行對癥的治療，除此之外要保證充足的休息和良好的睡眠。要避免精神壓力過大?？梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，來緩解目前的癥狀的。

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陳勇
陳勇 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化內(nèi)鏡下的診斷，胃腸道腫瘤，胰腺腫瘤，肝癌的綜合治療，以及介入治療等
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王書海
王書海 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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