肩背酸痛怎么治療
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
肩周炎、頸椎病和長期伏案工作都會導(dǎo)致血液循環(huán)衰竭和肩部肌肉酸痛。避免長時(shí)間在辦公桌前工作，長時(shí)間不要面對電腦，注意手機(jī)上的脖子和肩膀的動(dòng)作，保暖，防止感冒。通常，運(yùn)動(dòng)量不應(yīng)該太大或太劇烈，以免造成肌肉緊張。適當(dāng)?shù)陌茨屠懑熆梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，頸椎病引起背痛的原因是由一些呼吸系統(tǒng)疾病引起的，肌纖維炎有明顯的誘因，如風(fēng)寒、潮濕、疲勞等。另一種是肩周炎引起的肩痛，隨著疼痛范圍的增大，肩痛會引起背痛。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，注意頭、肩、背的正確姿勢，不要聳肩。平常要多活動(dòng)多鍛煉。
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