骨質(zhì)疏松怎么辦
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
骨質(zhì)疏松主要考慮可能是因為中老年人鈣流失比較明顯，或者平時飲食營養(yǎng)不足造成的，所以容易出現(xiàn)一些全身關(guān)節(jié)疼痛等各種癥狀，這種可以選擇服用一些補鈣的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近這段時間飲食方面一定要注意清淡營養(yǎng)，有空也可以適當(dāng)曬曬太陽或者打打太極拳。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，建議在平時避免劇烈運動，多注意休息，可以吃一些含鈣比較高的食物，如牛奶，蝦皮等都是可以的。清淡飲食，避免過于油膩性食物的攝入，定期通過骨密度檢查看一下。多曬太陽有利于鈣的吸收。也可以適當(dāng)?shù)目诜}劑，這樣能夠有效的緩解癥狀。疼痛較重的話，使用非甾體類的藥物來進(jìn)行止痛。
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