怎樣預(yù)防股骨頭壞死
病情描述：退休幾年了身體本來一直還是挺不錯的 ，但是一次意外不小心就摔倒了，結(jié)果還摔倒了骨頭，現(xiàn)在走路都得一步步慢慢來，現(xiàn)在年紀大了就擔心股骨頭壞死，求助怎樣預(yù)防股骨頭壞死？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防股骨頭壞死，平常不要勞累過度，不要長時間的久站，要減少患側(cè)肢體的負重，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導下進行運動訓練，作業(yè)訓練等康復(fù)功能鍛煉，可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，多散步，但是不要爬山，不要爬樓梯，可以配合進行物理治療。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
首先要保持心情放松，不要有心理負擔，良好的心態(tài)，有利于身體健康。每年定期進行身體檢查，如果有不適癥狀，及時就醫(yī)。避免進行爬山及登高等增加關(guān)節(jié)負重的運動，做好局部保暖，避免在寒冷潮濕的環(huán)境中久居，而且多曬太陽，促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，不坐矮凳。
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