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更年期吃什么

病情描述：表哥的媽媽估計(jì)是到了更年期，最近老是說發(fā)熱，而且以前挺溫柔一個(gè)人，現(xiàn)在變得特別暴躁，沒說兩句話就要和別人吵起來，晚上睡覺也睡不好，表哥都不敢回家了，這種情況可以治好嗎？更年期吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期的女性從飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些熱牛奶豆?jié){類的食品，一些瘦肉蛋白也要補(bǔ)充，新鮮的蔬菜水果也要足量，同時(shí)要保持樂觀積極的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增加免疫力。更年期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降會(huì)出現(xiàn)一些精神神經(jīng)癥狀，比如潮，熱出汗，情緒激動(dòng)，焦慮，失眠，注意力不集中，記憶力減退，同時(shí)伴有尿頻，陰道干澀等

  • 韓卓君
    韓卓君 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期，雌激素水平下降，伴隨一些精神神經(jīng)癥狀，如情緒激動(dòng)、注意力不集中、陰道干燥等癥狀，有些人還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。建議更年期婦女多吃新鮮蔬菜和水果，多喝熱牛奶和豆?jié){，補(bǔ)充一些瘦肉蛋白，多吃新鮮蔬菜和水果。同時(shí)，他們應(yīng)該保持樂觀積極的態(tài)度，多鍛煉，提高免疫力。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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