適合孩子吃的魚(yú)有哪些
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
海蝦類(lèi)的食物很有很好的補(bǔ)鈣的作用。一般采用清蒸的方法是效果是最好，給寶寶多喝點(diǎn)兒魚(yú)湯。同時(shí)給寶寶燉點(diǎn)兒排骨湯雞湯都是可以的。魚(yú)也可以適當(dāng)?shù)挠驼ɑ蛘呤羌t燒，可以調(diào)理寶寶的口味而增進(jìn)寶寶的食欲。一定要講究少量多餐或者是引起均衡多樣化，同時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)配合多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)都有助于補(bǔ)鈣的作用。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般來(lái)說(shuō)，寶寶4到6個(gè)月就要添加輔食，先吃稀飯，在漸漸的食用主食，可以具有多元性。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，最好吃海魚(yú)，盡量不要吃養(yǎng)殖的，海魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，微量元素含量較高，食用海魚(yú)可以補(bǔ)充人體內(nèi)的微量元素，海魚(yú)的魚(yú)刺也比較少，比較適合孩子吃。帶魚(yú)，鯧魚(yú)，鱈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)也較豐富
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