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生完小孩后肥胖應(yīng)該怎么治療

病情描述:我以前的時(shí)候是一個(gè)大胖子,后來因?yàn)橐獞言?,所以去減了肥,今年年初的時(shí)候才剛生完了,小孩生完小孩后,身上的肉又越來越多多了,心里邊特別難過,想問問醫(yī)生應(yīng)該怎么減下去?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃劍
    黃劍 副主任醫(yī)師
    義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    選擇一些安全的方法來進(jìn)行治療,建議可以每天早晨堅(jiān)持跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉,這樣對(duì)于減肥都是比較有效果的,而且安全性也很高,因?yàn)閯偵晷『⒅笊眢w可能會(huì)比較胖一些,平時(shí)也要注意飲食。飲食上盡量不要吃一些太過油膩的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析:

    女性在懷孕期間,由于激素的紊亂,營(yíng)養(yǎng)的過剩,運(yùn)動(dòng)的減少,新陳代謝減慢,從而引起產(chǎn)后身體發(fā)胖。如果要減肥,首先要加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。如快步走,慢跑等。另外要配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食,但不能過度??梢燥埱昂葴?,一定要規(guī)律,不要暴飲暴食。如果目前在哺乳期,進(jìn)行母乳喂養(yǎng),建議不要減肥,可以等哺乳期過后再減肥。

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