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吃什么可以讓頭發(fā)黑亮呢

病情描述：我女兒的頭發(fā)特別的黃，他的頭發(fā)特別干燥，雖然她的頭發(fā)很多，但是感覺她的頭發(fā)都像缺乏營養(yǎng)一樣，毛毛躁躁的。我聽說吃一些東西可以讓頭發(fā)變黑，吃什么可以補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)發(fā)黃干燥，可能是由于缺乏營養(yǎng)引起的癥狀，建議平時(shí)可以多吃一些黑木耳，黑芝麻之類的黑色素食物可以緩解頭發(fā)發(fā)黃干燥的情況。平時(shí)要注意保持頭皮處的清潔與衛(wèi)生，可以選用一些純植物類的洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素來幫助改善癥狀。飲食飲食方面可以多吃一些富含維生素高的水果和蔬菜。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    頭發(fā)干枯發(fā)質(zhì)不好，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，干果這樣的食物能夠起到潤發(fā)生發(fā)的作用，也可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下體內(nèi)微量元素的水平，看一看是不是缺乏營養(yǎng)，根據(jù)檢查結(jié)果，適當(dāng)?shù)臑樽约貉a(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，提高頭發(fā)的光澤度和發(fā)質(zhì)。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對(duì)皮膚病理和常見皮膚病診治。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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