貧血需要注意哪些問題
病情描述：大夫，前幾天和我的朋友一起出去玩的時(shí)候，她說我的臉色怎么這么白呀，我也感覺我最近有些乏力，然后就去醫(yī)院抽血做了檢查，發(fā)現(xiàn)我有一些貧血，想問下貧血需要注意哪些問題？
醫(yī)生回答 (2)
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李方方 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血容易引起頭暈和身體乏力，身體免疫力較差，平時(shí)注意不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏灰獎(jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要受涼。要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃補(bǔ)血的食物，如雞蛋黃和鴨蛋黃、瘦肉、豬肝、豬血、鴨血、紅棗等，多吃新鮮的蔬菜補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收和利用，促進(jìn)血紅蛋白的生成。
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王淑富 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
貧血是指血液中缺乏紅細(xì)胞和血紅素，缺鐵性貧血是紅細(xì)胞中鐵含量過低，也是最常見貧血類型。為了預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，均衡攝入紅肉、肝臟、蛋黃、谷類和其他富含鐵的食物。如果飲食中鐵的攝入量不足或缺鐵嚴(yán)重，必須添加鐵補(bǔ)充劑。平時(shí)還應(yīng)該多注意休息，多吃含蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)。
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