簡單的美白方法
病情描述：因為自己護膚意識差皮膚比較黑,想美白一下,簡單的美白方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
美白最重要就是補水，注意防曬，全方面對皮膚進行保護，把皮膚表面上的角質去掉，角質會顯得皮膚暗黃粗糙多吃一些含維生素的水果蔬菜，多喝水加強身體的新陳代謝，在補水的同時也要注意皮膚的保濕，不要吃一些刺激性強油炸的食物，不要熬夜，時刻保持皮膚清潔。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
皮膚的黑白跟遺傳因素有一定的關系，要想變白的話，需要有一個時間過程的，通過日常的食療和護理，慢慢會變白，但是起效并不是很快的。平時多吃一些含有維生素c豐富的蔬菜和水果，喝牛奶，羊奶，檸檬蜂蜜水，平時做做面膜，可以牛奶洗澡等等，有助于美白的。
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