提神醒腦的方法
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
從你所描述的情況來(lái)看，提神醒腦的方法有很多。平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如慢跑騎單車，等有氧運(yùn)動(dòng)；飲食上要均衡飲飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富；平時(shí)也可以喝一些咖啡或者是茶，這些還有一部分咖啡因有提高神經(jīng)性的作用。平時(shí)也要保證充足的睡眠，注意休息，避免過(guò)度勞累。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
學(xué)習(xí)壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致沒有精神長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易造成神經(jīng)衰弱，對(duì)于這種情況首先需要注意適當(dāng)?shù)脑黾铀叩馁|(zhì)量，需要增加睡眠的時(shí)間，同時(shí)可以采取頭皮放松頭皮按摩的方式來(lái)改善，可以通過(guò)按摩相關(guān)的穴位來(lái)醒腦提神，可以通過(guò)按摩風(fēng)府穴，風(fēng)池穴進(jìn)行改善，同時(shí)注意多喝水。
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腦溝、腦裂增寬啥意思
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- 鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
腦鳴原因
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腦反射治療
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腦內(nèi)部出血
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
腦疝腦血腫
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腦腦復(fù)康有什么作用-
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患者腦白質(zhì)缺血灶不是腦梗，而是腦動(dòng)脈硬化的一種表現(xiàn)，一般發(fā)生在50歲以上的老年患... 詳細(xì)?
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腦梗和腦栓有何區(qū)別
腦梗是一種急性缺血性腦血管疾病，一般在安靜狀態(tài)下或失眠時(shí)發(fā)病，急性起??；腦梗死指... 詳細(xì)?
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腦ct能查出腦供血不足嗎
腦ct一般不能直接查出腦供血不足，因?yàn)檫@是x線檢查，主要對(duì)于腦外傷、炎癥、腦梗死... 詳細(xì)?
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腦立清治腦供血不足嗎
供血不足的概念較為模糊，當(dāng)前臨床較少應(yīng)用，若患者TIA發(fā)作，即為短暫性腦缺血發(fā)作... 詳細(xì)?
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