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腎虧怎么補

病情描述：來醫(yī)院檢查身體，說我腎虧，叫我回家多補一補，所以腎虧怎么補呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腎虧平時注意不要頻繁的有性生活，要加強營養(yǎng)，多吃一些補腎壯陽的食物，如牛肉，羊肉，羊鞭，狗鞭等，用枸杞子泡水喝，也可以燉湯喝，飲食上多吃核桃，松子等干果類的食物，有利于改善體質(zhì)，同時要加強運動，多做一些腳心按摩，不要熬夜，不要勞累，不要受涼。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于腎虧的補充，可以通過藥物和食物相補充的方法是比較好的，可以通過中藥的方法來進行身體的調(diào)整，再加上食療的方法可能會好一些，可以多吃一些韭菜海帶蜂蜜，以及海參這樣的食物都具有一定的作用，而且也可以做一些腰眼的按摩，也是可以達到比較好的效果。

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