濕熱大便少怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱會導(dǎo)致腸胃清氣不能上升，濁氣不能下降，從而導(dǎo)致大便熱，大便不通暢，次數(shù)減少的情況。
平時在生活中要注意養(yǎng)胃健脾。飲食方面要以溫，軟，淡，素，鮮為主。做到定時，定量，細(xì)嚼慢咽。避免上火要勤喝水，多吃粗糧和新鮮蔬菜水果。不要吃過冷，過燙，過硬，過辣或者過粘的食物。可以喝點小米粥和南瓜粥。還要戒煙戒酒。
遇到事情不要過于著急，避免精神緊張。
生活中要加強鍛煉身體的素質(zhì)，增強免疫力，促進身體的新陳代謝。
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