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吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快

病情描述：不知是不是營(yíng)養(yǎng)不良，我的頭發(fā)長(zhǎng)得特慢，想吃點(diǎn)什么來(lái)調(diào)理，吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 汪治國(guó)
    汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些干果類(lèi)食物，這樣可以幫助頭發(fā)長(zhǎng)得快，而且可以多吃一些有助于補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，對(duì)頭發(fā)也可以有一定的幫助，可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，也可以防止頭發(fā)變白，防止掉發(fā)等，也可以選擇用一些純植物的洗發(fā)水，在每次洗頭的時(shí)候用手按摩頭部皮膚，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    富含黑色素的食物有助于生發(fā)，可以多吃黑豆，黑芝麻，黑米這一類(lèi)黑色的食物，另外可以多吃蔬菜水果，尤其是蘋(píng)果，蘋(píng)果中富含營(yíng)氧物質(zhì)較多，可以補(bǔ)充人體需要的維生素，有助于生發(fā)。每天睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，可以促進(jìn)頭發(fā)再生。

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汪治國(guó)
汪治國(guó) 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)過(guò)敏性皮膚病，病毒性皮膚病，真菌性皮膚病，脂溢性皮炎，痤瘡（青春痘）及性傳播疾病的診斷治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢
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